別再只吃瑪卡了！研究揭密：「蛹蟲草」才是男人爆發力與續航力的關鍵
Feb 12. 2026
別再只吃瑪卡了！雖然瑪卡有助提神，但想要提升爆發力與硬派表現，你更需要認識「蛹蟲草」。本文將深度比較蛹蟲草與瑪卡的功效差異，解析蟲草素的運作原理，告訴你為什麼它是現代菁英男士的秘密武器。
說到男性保養，市面上最常見的成分莫過於「瑪卡（Maca）」。廣告鋪天蓋地，讓許多人誤以為瑪卡就是唯一的救星。但很多使用者實際體驗後反應，吃了瑪卡雖然精神好像變好了，不像以前那麼容易累，但在親密時刻需要的「瞬間爆發力」與「硬度」上，似乎還是少了臨門一腳，效果不如預期。
其實，這不是瑪卡沒效，而是你補錯了方向。瑪卡與蛹蟲草，在男性保養的光譜上，扮演著截然不同的角色。
瑪卡 vs 蛹蟲草：功效與定位哪裡不一樣？
1. 瑪卡（Maca）：長效型的體力補給
瑪卡原產於秘魯，主要作用是調節生理機能、增強整體的體力與耐力。它的作用比較像是一顆「長效電池」或「B群加強版」，適合改善日常工作疲勞、提升精神專注力。對於性慾提升有一定幫助，但對於直接的血管充血與爆發力，效果相對溫和且間接。
2. 蛹蟲草（Cordyceps）：高強度的引擎燃料
蛹蟲草，又稱為黃金蟲草或北蟲草，在中醫傳統觀點屬於「滋補強身、補氣益腎」的上品。現代科學研究發現，蛹蟲草含有極為珍貴的活性成分——「蟲草素（Cordycepin）」與「腺苷（Adenosine）」，這兩者與人體能量貨幣（ATP）的合成息息相關。
如果瑪卡是幫你把油箱加滿，確保你有油可以跑；那麼蛹蟲草就是幫你換上一顆大馬力的渦輪引擎，讓你在踩下油門的那一刻，動力能瞬間湧現。
為什麼現代男人更需要蛹蟲草？
現代男性的問題，很大一部分來自於高壓生活導致的微循環不良與能量匱乏。蛹蟲草的雙向調節特性，能同時兼顧「養生」與「戰鬥」：
- 提升氧氣利用率：研究顯示，蛹蟲草能增加身體對氧氣的利用率（VO2 Max），讓你在高強度運動（包括床上運動）時，心肺效率更高，續航力更久。
- 溫和滋補不燥熱：不同於人參或鹿茸吃多了容易上火，蛹蟲草性質甘平溫和，適合各種體質長期食用，是每日保養的最佳選擇。
- 攻守兼備的協同作用：當蛹蟲草搭配南瓜籽、茄紅素等成分時，能形成完美的保護網。蛹蟲草負責進攻（提升爆發力、體力），南瓜籽負責防守（維護攝護腺健康）。
? 選購小撇步：選擇產品時，建議查看是否有標示「蟲草素」的含量。純度越高，對於促進微循環與能量生成的感官體驗會越明顯。
結論：打造全方位的男性魅力
如果你覺得單吃瑪卡的效果已經停滯，或是你需要的是更直接的戰鬥力升級，不妨嘗試含有高純度蛹蟲草的複方產品。它能補足瑪卡做不到的「爆發力」與「微循環」區塊。對於追求卓越表現、不想在關鍵時刻掉鍊子的現代菁英男士來說，蛹蟲草絕對是不可或缺的升級選項。
